No entanto, eu entendo que, para a maioria dos proprietários de academias em casa

O que é necessário são as necessidades. Os essenciais. Um rack de
agachamento, barra, pratos, um banco ajustável ou banco plano e um bom par
de sapatos para condicionamento. Eventualmente, você pode adicionar
halteres ajustáveis ou até mesmo um conjunto completo de halteres (estocadas
com halteres são um dos meus movimentos favoritos.) Eu entendo, um
suspenso lateral parece e soa incrível, mas não receba se você tiver que
desistir obtendo um rack de agachamento.
Evite equipamento como visto na TV ; é mais provável que se quebre do que
seja útil.
Rolo de liberação comprar o melhor
Adie a compra de equipamentos com muitos cabos e engenharia
envolvidos até que você tenha o básico. Bolas de estabilidade, rolos de
espuma e similares são bons se usados da maneira correta. É bom ter essas
coisas, mas eu as considero complementares, não a base de sua
academia. Da mesma forma, você deve se concentrar em alimentos integrais
para sua dieta e não em pó; portanto, sua academia doméstica deve basear-se
em equipamentos grandes e eficazes. Criamos esses guias para compradores
de equipamentos de fitness essenciais para ajudá-lo a escolher em quais
equipamentos de ginástica investir.

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